Une séance de relaxation et d'éveil corporel est un temps pour vous, consacré au bien-être physique et mental. Elle associe un temps d'échange, des mouvements doux, de la respiration, des automassages et des techniques de détente afin de favoriser une meilleure conscience du corps, un relâchement musculaire, une diminution du stress et un apaisement des émotions.
Cette séance s'adresse à tous les adultes, quels que soient l'âge ou la condition physique, et se pratique dans une ambiance calme, sécurisante et bienveillante.
Les bienfaits peuvent être :
Chaque accompagnement débute par un temps d'échange afin de mieux comprendre vos attentes, vos besoins et les raisons de votre venue.
La séance se déroule ensuite au cabinet, dans une ambiance calme et sécurisante, propice à la détente profonde.
Vous êtes confortablement installé(e), tandis que les mouvements doux, la respiration et les automassages accompagnent progressivement le relâchement du corps et du mental.
Un temps d'échange clôture la séance afin de recueillir vos ressentis et répondre à vos éventuelles questions.
Les pratiques proposées au sein de l'Association Mieux-Être Mieux-Vivre s'inscrivent dans une démarche de bien-être et d'accompagnement. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé, mais peuvent venir en complément d'une prise en charge adaptée.
Je propose ses séances en groupe de 10 personnes dans la cadre d'actions communales (mairie), centres socio-culturels ou associations.
